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Meridiandehnungen - Beckenbodentraining

Meridiandehnungen bzw. auch als japanisches Yoga bekannt, sind die Übungen zum Shiatsu. Dadurch werden die Meridiane aktiviert und Energieflüsse ausgeglichen. Oft gebe ich meinen Klienten die Übungen als Hausaufgabe. Auch verbinde ich diese Übungen mit dem Beckenboden, dadurch wird die innere Muskulatur gestärkt.

Kurse für junge Mütter bekannt unter Rückbildungsgymnastik finden immer wieder statt. Hier kommen auch Meridiandehnungen, japanisches Yoga, Do-In Übungen und der Beckenboden zur Anwendung. Diese sozialen Gruppen bieten gerade für junge Mütter eine ideale Plattform um Kontakte zu knüpfen für sich und für die Kleinen. Auch ausreichend Zeit zum Austausch ist gegeben.

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